Resultaten

Rogelio de Boer – 36 weken

Toen ik Haik leerde kennen woog ik 108 kilo en wist ik niet waar ik moest beginnen.
Na een kort gesprek in de gym besloot ik samen met Haik de uitdaging aan te gaan.
In de eerste week stuurde ik elke dag foto’s van mijn eten. Daarna kreeg ik mijn eetschema, sportschema en de opdracht om 10.000 stappen per dag te zetten.

Haik keek niet alleen naar training, maar ook echt naar mij als persoon. Zelfs op mindere dagen stond hij klaar om te helpen en motiveren. In totaal ben ik 25 kilo kwijtgeraakt en weeg ik nu 83 kilo.

Ik voel me fitter dan ooit, heb een halve marathon gelopen en sport nu veel meer.

Dankjewel Haik!

Lala Derghazarian – 12 weken

Ik begon mijn traject bij Haik op 85,1 kg zonder structuur in mijn training of voeding. Ik wist niet waar ik moest beginnen maar ik had de juiste begeleiding nodig. Dankzij de personal training en de coaching viel ik gelijk de eerste week al af.

Haik zei tegen me dat mijn stappen veel te laag waren, dit wist ik niet. Door dit langzaam op te bouwen, merkte ik al snel verschil in mijn energie en vetverlies. Samen met zijn trainingen en voedingsaanpak zorgde dit ervoor dat ik in mijn traject ben geëindigd op 70.2 kg. Bijna 15 kilo ben ik afgevallen dus.

Ik voel me fitter, sterker en weet nu precies wat ik moet doen om dit vol te houden. Zonder Haik’s begeleiding was dit nooit gelukt.

Stevan – 12 weken

Ik had een coaching traject van 12 weken genomen maar na 8 weken had ik mijn doel al behaald. Ik wou 6 kilo afvallen en dat had ik al na 8 weken behaald. Ik voel me fitter dan ooit en dat merk ik terug in mijn kickbokstrainingen. Ik zie ook meer aders wat mij meer zelfvertrouwen geeft. Dit had ik eerder nooit. Ik weet hoe ik nu goed moet afvallen en de motivatie van Haik hielp ook. Het was ook een stok achter de deur voor mij.

Ik had een coachingstraject van 12 weken genomen, maar na 8 weken had ik mijn doel al behaald. Ik wilde 6 kilo afvallen en dat is sneller gelukt dan de 12 weken.

Ik voel me fitter dan ooit en dat merk ik terug tijdens mijn kickbokstrainingen. Ik zie nu ook meer aders voor het eerst en daardoor heb ik meer zelfvertrouwen gekregen omdat ik dat nooit had. Dankzij de coaching weet ik nu hoe ik goed kan afvallen.

Anoniem – 16 weken

21 kilo afgevallen (103 kg → 82 kg)

Ik ben van 103 kilo naar bijna 82 kilo gegaan.
In het begin was ik best sceptisch want het was me al jaren niet gelukt.
Maar toen ik bij een vriend resultaat zag die bij Haik trainde, werd ik nieuwsgierig: wat doet hij anders?

Ik wilde eigenlijk niet naar de sportschool, en dat hoefde van Haik ook niet meteen.
Wat wél moest van hem was aanpassingen doen in mijn voeding en beweging.
We zijn begonnen met een voedingsschema en ik ging meer bewegen.
Ik had geen honger wat ik echt raar vond haha, maar het werkte.

De kilo’s gingen er rustig vanaf, stap voor stap.
En nu ben ik superblij met het resultaat!

Ryan Kuipers – 12 weken

Voordat ik aan het 12 weken traject begon, kende ik Haik.

Ik had al gezien dat het iemand was die doet wat hij zegt, dus was ik benieuwd wat ik van hem kon leren. Ondanks mijn ervaring met fitness en kickboksen ben ik het avontuur aangegaan om te kijken wat er beter kon. Mijn begingewicht was 93,8 kg en het doel was 85 kg binnen 12 weken.

Natuurlijk begint iedereen gemotiveerd, maar na een goede 6 à 7 weken kreeg ik een spiegel voor me. Dit was niet altijd makkelijk, maar Haik was er en hielp me erdoorheen.

Nu, na 12 weken, hebben we het voor elkaar gekregen om een goed resultaat neer te zetten. We eindigden op 80,5 kg — veel beter dan verwacht.

Ik heb veel geleerd, vooral de kleine veranderingen in mijn levensstijl.

Het is goed om te zien dat er nog coaches zijn die niet alleen een blaadje volgen, maar ook echt het verschil willen maken.

Dankjewel Haik!

Anoniem – 8 weken

In 8 weken ben ik 6,5 kilo afgevallen.
Toen ik besloot aan personal training te beginnen was het vooral mijn doel om discipline bij mezelf te ontwikkelen, me fitter te voelen, en ja misschien moesten er inderdaad ook wel wat kilootjes af!

Haik heeft me enorm geholpen door hoe hij het zelf altijd mooi omschrijft; mijn gps te zijn. De rest was, en is echt aan mezelf.
Discipline ontwikkelen door elke dag 10.000 stappen te zetten, bewust omgaan met voeding, en vaste dagen naar de sportschool te gaan.

Haik heeft me geholpen met mijn voeding, en gaf niet op. Van de 8 weken heb ik ruim 2 weken stil gestaan qua gewicht omdat ik (achteraf) te weinig vetten, en calorieën at. We hebben mijn eetpatroon aangepast, en mijn doel uiteindelijk toch behaald na 8 weken.

Bedankt voor de bewustwording die je op elk vlak hebt gecreëerd bij mij!

Vincent Groothedde – 12 weken

Ik ben in 12 weken 7,5 kilo afgevallen dankzij de personal training en voedingsschema’s van Haik.

Ik trainde al een geruime tijd bij Basic-Fit, maar zag weinig effect van mijn inzet.
Ook mijn gewicht schommelde tussen de 93 kg en 96 kg de laatste 2 jaar.

Na 12 weken Haik zit ik nu op 85,5 kg, en ik moet zeggen dat ik regelmatig een drankje heb gedaan of uit eten ben geweest tussendoor. Haik leert je daarmee om te gaan en hoe je kunt compenseren.
Haik heeft mij gemotiveerd en laten inzien dat voeding en beweging noodzakelijk zijn voor het uiteindelijke resultaat.

Haik laat ook van zich horen buiten de personal training uurtjes om, waardoor de kans op terugval aanzienlijk kleiner wordt.
Ik heb besloten om nog een traject met Haik aan te gaan, met als doel 80 kg lichaamsgewicht en meer spieropbouw.

Bedankt Haik en op naar nog meer resultaat.

Anoniem – 12 weken

Het was voor mij tijd voor een uitdaging. Mijn voeding was niet in orde en sporten deed ik weinig. Haik heeft ervoor gezorgd dat ik dit eindelijk veranderde.

De grootste uitdaging was het loslaten van mijn oude gewoontes: wat ik at, hoe weinig ik bewoog en de comfort die daarbij hoorde.

De doelen die Haik voor mij zette gaven houvast.

Elke dag de juiste voeding, elke dag genoeg bewegen. En elke dag dat ik dat haalde voelde dat als een overwinning en nu moest het wel.

Op de mindere dagen wanneer ik mijn doelen half of niet haalde was Haik het belangrijkst eigenlijk. De duw in de rug, de steun en de motivatie hielpen me doorzetten en dat heeft er misschien voor gezorgd dat ik wel het bleef doen.

In 12 weken ben ik 10 kilo kwijtgeraakt met zijn hulp.

Ik ben me nu bewust van wat ik eet, hoe ik met mijn lichaam omga en hoe ik dit mijn hele leven moet blijven doen.

Ik leef gezonder, ik eet gezonder en het belangrijkste: ik denk gezonder, mindset is zo belangrijk. Dankjewel

Anoniem – 12 weken

De grootste uitdaging waar ik mee zat voordat ik met Haik begon was eigenlijk voeding. Discipline en trainingsdagen waren er wel genoeg naar mijn mening.

Pas toen ik echt goed en bewust met de voedingsschema’s van Haik aan de slag ging merkte ik pas wat voor verschil dat kan maken.

Tijdens het cutten gingen de kilo’s er relatief vlot vanaf, waar ik bij de bulk merkte dat het allemaal wat rustiger ging.

Ik voel me echt topfit, en met de begeleiding en schema’s van Haik is dit echt een toptraject geweest!

Rogelio de Boer – 36 weken

Toen ik Haik leerde kennen woog ik 108 kilo en wist ik niet waar ik moest beginnen.
Na een kort gesprek in de gym besloot ik samen met Haik de uitdaging aan te gaan.
In de eerste week stuurde ik elke dag foto’s van mijn eten. Daarna kreeg ik mijn eetschema, sportschema en de opdracht om 10.000 stappen per dag te zetten.

Haik keek niet alleen naar training, maar ook echt naar mij als persoon. Zelfs op mindere dagen stond hij klaar om te helpen en motiveren. In totaal ben ik 25 kilo kwijtgeraakt en weeg ik nu 83 kilo.

Ik voel me fitter dan ooit, heb een halve marathon gelopen en sport nu veel meer.

Dankjewel Haik!

Lala Derghazarian – 12 weken

Ik begon mijn traject bij Haik op 85,1 kg zonder structuur in mijn training of voeding. Ik wist niet waar ik moest beginnen maar ik had de juiste begeleiding nodig. Dankzij de personal training en de coaching viel ik gelijk de eerste week al af.

Haik zei tegen me dat mijn stappen veel te laag waren, dit wist ik niet. Door dit langzaam op te bouwen, merkte ik al snel verschil in mijn energie en vetverlies. Samen met zijn trainingen en voedingsaanpak zorgde dit ervoor dat ik in mijn traject ben geëindigd op 70.2 kg. Bijna 15 kilo ben ik afgevallen dus.

Ik voel me fitter, sterker en weet nu precies wat ik moet doen om dit vol te houden. Zonder Haik’s begeleiding was dit nooit gelukt.

Tom Steggink – 12 weken

In 12 weken tijd ben ik 11,3 kilo afgevallen. Dankzij de coaching en personal training van Haik heb ik dit resultaat kunnen behalen.

Tijdens de trainingen ga je echt tot het uiterste want Haik weet precies hoe hij je kan motiveren om door te zetten.

Ik voel me fitter en gezonder dan ooit en dat merk ik ook op het voetbalveld. De trainingen hebben ook mentaal geholpen waar ik dankbaar voor ben omdat dat ook belangrijk is. Een echte aanrader voor iedereen die serieus aan zichzelf wil werken!

Stevan – 12 weken

Ik had een coaching traject van 12 weken genomen maar na 8 weken had ik mijn doel al behaald. Ik wou 6 kilo afvallen en dat had ik al na 8 weken behaald. Ik voel me fitter dan ooit en dat merk ik terug in mijn kickbokstrainingen. Ik zie ook meer aders wat mij meer zelfvertrouwen geeft. Dit had ik eerder nooit. Ik weet hoe ik nu goed moet afvallen en de motivatie van Haik hielp ook. Het was ook een stok achter de deur voor mij.

Anoniem – 16 weken

21 kilo afgevallen (103 kg → 82 kg)

Ik ben van 103 kilo naar bijna 82 kilo gegaan.
In het begin was ik best sceptisch want het was me al jaren niet gelukt.
Maar toen ik bij een vriend resultaat zag die bij Haik trainde, werd ik nieuwsgierig: wat doet hij anders?

Ik wilde eigenlijk niet naar de sportschool, en dat hoefde van Haik ook niet meteen.
Wat wél moest van hem was aanpassingen doen in mijn voeding en beweging.
We zijn begonnen met een voedingsschema en ik ging meer bewegen.
Ik had geen honger wat ik echt raar vond haha, maar het werkte.

De kilo’s gingen er rustig vanaf, stap voor stap.
En nu ben ik superblij met het resultaat!

Ryan Kuipers – 12 weken

Voordat ik aan het 12 weken traject begon, kende ik Haik.

Ik had al gezien dat het iemand was die doet wat hij zegt, dus was ik benieuwd wat ik van hem kon leren. Ondanks mijn ervaring met fitness en kickboksen ben ik het avontuur aangegaan om te kijken wat er beter kon. Mijn begingewicht was 93,8 kg en het doel was 85 kg binnen 12 weken.

Natuurlijk begint iedereen gemotiveerd, maar na een goede 6 à 7 weken kreeg ik een spiegel voor me. Dit was niet altijd makkelijk, maar Haik was er en hielp me erdoorheen.

Nu, na 12 weken, hebben we het voor elkaar gekregen om een goed resultaat neer te zetten. We eindigden op 80,5 kg — veel beter dan verwacht.

Ik heb veel geleerd, vooral de kleine veranderingen in mijn levensstijl.

Het is goed om te zien dat er nog coaches zijn die niet alleen een blaadje volgen, maar ook echt het verschil willen maken.

Dankjewel Haik!

Anoniem – 8 weken

In 8 weken ben ik 6,5 kilo afgevallen.
Toen ik besloot aan personal training te beginnen was het vooral mijn doel om discipline bij mezelf te ontwikkelen, me fitter te voelen, en ja misschien moesten er inderdaad ook wel wat kilootjes af!

Haik heeft me enorm geholpen door hoe hij het zelf altijd mooi omschrijft; mijn gps te zijn. De rest was, en is echt aan mezelf.
Discipline ontwikkelen door elke dag 10.000 stappen te zetten, bewust omgaan met voeding, en vaste dagen naar de sportschool te gaan.

Haik heeft me geholpen met mijn voeding, en gaf niet op. Van de 8 weken heb ik ruim 2 weken stil gestaan qua gewicht omdat ik (achteraf) te weinig vetten, en calorieën at. We hebben mijn eetpatroon aangepast, en mijn doel uiteindelijk toch behaald na 8 weken.

Bedankt voor de bewustwording die je op elk vlak hebt gecreëerd bij mij!

Dean van Dijk – 12 weken

15,5 kilo afgevallen (94 kg → 78,5 kg)

Ik ben op 1 april begonnen met 94 kilo en op 1 juli stond ik op 78,5 met 12 weken coaching. Ik had het met Haik erover dat vorig jaar niet echt was gelukt en ik een stok achter de deur miste. Toen ik dat aan Haik vertelde, zei hij: ‘Dan gaan we het nú goed doen en daag ik je uit, ben je er klaar voor?’ Toen heb ik de uitdaging geaccepteerd.

Voeding aangepast en serieus bezig geweest. Soms was het lastig om consistent te blijven, maar door de wekelijkse check-ins met Haik bleef ik scherp. Natuurlijk heb ik hier en daar wel een etentje gepakt, beetje cheaten moet kunnen. Het leven is ook genieten.

Wat ik vooral geleerd heb: je moet gewoon volhouden. En Haik is zo iemand die je daartoe aanzet. Hij legt je die discipline op. Daardoor ben ik gemotiveerd gebleven en heb ik het volgehouden.

Als je er echt voor wilt gaan, is coaching bij Haik écht een aanrader. Ik ga nu lekker op vakantie naar Spanje en straks weer bouwen aan wat meer definitie met trainen.

Vincent Groothedde. – 12 weken

Ik ben in 12 weken 7,5 kilo afgevallen dankzij de personal training en voedingsschema’s van Haik.

Ik trainde al een geruime tijd bij Basic-Fit, maar zag weinig effect van mijn inzet.
Ook mijn gewicht schommelde tussen de 93 kg en 96 kg de laatste 2 jaar.

Na 12 weken Haik zit ik nu op 85,5 kg, en ik moet zeggen dat ik regelmatig een drankje heb gedaan of uit eten ben geweest tussendoor. Haik leert je daarmee om te gaan en hoe je kunt compenseren.
Haik heeft mij gemotiveerd en laten inzien dat voeding en beweging noodzakelijk zijn voor het uiteindelijke resultaat.

Haik laat ook van zich horen buiten de personal training uurtjes om, waardoor de kans op terugval aanzienlijk kleiner wordt.
Ik heb besloten om nog een traject met Haik aan te gaan, met als doel 80 kg lichaamsgewicht en meer spieropbouw.

Bedankt Haik en op naar nog meer resultaat.

Anoniem – 12 weken

Toen ik begon was de grootste uitdaging letten op eten, daar liep ik echt op vast. Vooral gezond eten en drinken.
Maar na 1 week merkte ik juist met Haik zijn voedingschema dat het eten en drinken zonder echt op te letten al een deel uitmaakte van me dagelijkse routine. Ik had namelijk geen moeite meer met wat wel en wat niet eten.

Door het traject ben ik bijna 11kg afgevallen maar het belangrijkste is dat ik me fitter voel, meer energie en meer kracht heb en misschien nog wel het belangrijkste: ik zit lekkerder in me vel. Bedankt Haik🙏

24/7 beschikbaar

Ik sta altijd voor je klaar om al je vragen te beantwoorden.

Persoonlijke begeleiding

Alle trainingen zijn afgestemd op jouw individuele behoeften.

Een unieke mix

De resultaten spreken voor zich: mensen die met mijn online coaching of personal training aan de slag gaan, zien niet alleen een fysieke verandering, maar ook een complete transformatie in hun energie, kracht en mindset.

Mijn unieke aanpak combineert krachttraining, kickboksen en Hyrox voor een complete transformatie. Je bouwt kracht op zoals een atleet, beweegt als een vechter en krijgt het uithoudingsvermogen van een Hyrox-atleet. Geen eentonige workouts, maar een effectieve methode die vet verbrandt en je fysiek en mentaal sterker maakt.

Benieuwd hoe dit voor jou kan werken? De transformaties hier boven laten zien wat mogelijk is. Jouw resultaat kan de volgende zijn.